미라클모닝 챌린지 시작

210823 부터 시작!!

 

=챌린저스와 함께하는 생활루틴

(11시 침대 눕기)

12시 이후 핸드폰 안쓰고 자기

미라클 모닝 | 아침 7시 일어나기

도서관 출첵 9시 (> 8시)

 

=아침 루틴

수도꼭지에 물 + 손 인증샷

물한컵 데워서 후루룩

스트레칭 - 피지컬갤러리 <자기전, 아침에 눈뜨자마자 따라하는 스트레칭>

세수 & 선크림

아침밥

<삶으로 다시 떠오르기> 10페이지

하루 할 일 3가지 아이패드에 쓰기