도서관 어떻게든 가야한다. 한시간 반밖에 못하더라도!! 집에서 공부하려면 엄청난 인내심이 필요하지만, 도서관 가면 하게 되거든. 20-20-20 꼭 하자 다음주엔 7시로 땡기자

20 - 20 -20을 하나도 안해서 정량화가 안된다. 측정이 안되면 평가를 할 수 없다. 재면서 하는게 조금 불편한듯 해도 집중력 밀도도 일정하게 유지되고 좋다. 다시 시작하자.

책사꾼의 책 추천 중 라는 책이 있었다. 거기서 추천하는 목표를 이룰 수 밖에 없는 방법 중 하나가 이것이었다. 선언하기 + 돈걸기 선언하면 쪽팔려서라도 하게 되고, 돈이 걸리면 행동경제학에 의해서 눈 앞에 돈이 아른 거리기 때문에 움직일 수 밖에 없다. 로블록스 대회를 참가하게 되어 맵을 만들고 있는데, 진도가 지지부진 해서 위의 스킬을 사용했다. 금요일 오후, 토요일 오전, 오후를 투자해서 4시쯤 완성했다. 만약, 돈을 걸지 않고 선언만 했다면, 토요일 오후에 시작해서 못 끝냈을 수 있다. 꽤 강력한 스킬이다. 미래 보여주기 스킬 데드라인 구체적으로 정하기 시간 절반으로 줄이기 - 타이머 나머지 스킬도 활용한다면 더 효과적으로 달성할 수 있을 것이다.

20-20-20을 거의 체크하지 않았다 그럼에도 꽤 꽉채워서 살았던 것 같지만, 다시 시작해보자. 밥먹고 와서 짤막하게 남은 시간에 집중 빡 해야 하는 것 하자. 그러면 뒤에 길게 안해도 되니까 부담도 덜 수 있잖아(정신적 피로감, 부담감 덜 수 있다.)

월화까지는 잘 했지만, 화수목 날렸다. 어떤 일이 닥쳐오더라도 해야 한다. 멘탈이 흔들려도 쌓아가야 한다. 그 때 고민하던 문제들은 스러지고, 하루하루 쌓아온 게 남는다. 시작이 반이다. 오전에 5set 채우자. 개학하는데, 지금까지 한주도 제대로 채워본 적이 없다. 그래도 달릴 수 있는 기반은 다 닦아놨다. 이제 달리기만 시작하면 된다. 매일 계획표를 세운건 잘했다.

도서관 9시에 꼬박꼬박 나온 건 좋다. 하지만, 밤에 늦게 자서 계속 피곤이 누적. 11시에 자자. 다음주부터는 7시 시작이니까. 현재에 집중하는 삶 도서관 매일 9시까지 나온 건 잘했다. 하지만, 밤에 맨날 늦게 자서 피곤이 누적되었다.(어제 9시간 넘게 자서 많이 풀었지만,) 그러면 앞에 있는 것에 대해 집중하지 못해 느낌이 줄어든다. 다음주에는 7시에 미라클 모닝 시작하니까 11시에 자는 습관 들이자. 현재에 집중하는 삶을 살자. 달성률: 14% -> 34%